Вопросы с тегом 'vertical-jump'

Надеюсь, мы можем согласиться, что гребля (в помещении) работает в основном широчайшие и квадрицепсы (хотя я понимаю, что это в значительной степени всего тела, активности), Гребля на открытом воздухе требу ...
30

Может вы построили мышцы спины вы потеряли?

Я читал так много о диетах, что предупреждение о том, что не едят достаточное количество белка приведет к потере мышц. С другой стороны я вижу таких людей, как Кристиан Бэйл почти бравируя этим правилом идет вверх и вниз по built_rake-тонкий масштаб несколько раз успешно. Это правда, что потеряли мышцы потерян навсегда ? Если да, то как такие люди, как ему это сделать ? Когда я вижу его в машинист я не думаю, что его тело просто показывает потерю воды из мышц только прямо ? ...
6 апр. 2014 г., 4:01:11
31

Должна диапазона повторений определяется состав мышц волокна?

Есть много людей, в том числе Арнольд Шварценеггер и Ходж Близнецов, которые говорят, что выносливости и стабилизатор мышцы должны быть проработаны на высоком рэп диапазоны (16+) для оптимальной гипертрофии. Их теория заключается в том, что эти типы мышц, например, ноги и ABS, состоят в основном из волокон типа I, поэтому ориентируясь на эти волокна является наиболее эффективным способом увеличения общего размера. Есть также много других людей, которые имеют мантры о том, что каждую мышцу нужно тренировать тяжелых в диапазоне 8-12 повторений. Так кто ...
23 февр. 2019 г., 23:01:50
29

Нижний пресс не болит

Я делаю упражнения кувшины для АБС, но мои верхние и возле груди болят только при ниже я не вижу никакого эффекта вообще. Почему это АБС разрабатываются отдельно для нижнего среднего и верхнего ? Кроме того я чувствую боль в спине, делая хрустит только за верхний АБС-это нормально ...
15 янв. 2014 г., 19:51:50
40

Как я могу установить гимнастические кольца?

Я гимнастика для начинающих, кто не хочет вступать в клуб, ни у меня кольца, или штанга для подтягивания, передний рычаг (прогрессии). Однако у меня есть paralletes. Мне было интересно, у них самый дешевый, простой способ настроить колец и бар в моем дворе (я думаю, что кольца будут висеть в баре, в котором будет около 2,5 метров). У меня есть б/плоскую поверхность, чтобы положить основу, на мне тоже было интересно что за кольца — деревянные, пластиковые, экстрим и т. д.? Стоимость-это серьезный фактор для меня, я ищу, чтобы построить силу и координацию, не h ...
21 окт. 2013 г., 19:45:02
39

Нескольких Тренировок, Во Время Работы

Я хотел бы сделать несколько тренировок в течение дня (скажем 4-8 раз), когда я на работе. У меня в офисе есть тренажерный зал со свободными весами. Тренировок может быть от 5-10 минут. Я знаю важность принимая частые перерывы, но либо пешком, либо делать лестницу не кажется достаточной для моей верхней части тела. Я до сих пор отводите плечи/шея, хотя я принимаю эти частые перерывы. Я также сделать реальными тренировок вне работы, 4 дня в неделю. Так что мой вопрос, какой план будет эффективным независимо от жесткой пл ...
20 апр. 2018 г., 5:26:11
27

утяжелители для ягодиц

я читал про утяжелители. И мне было интересно, если они реально помогают упражнения для ягодицы. Также, если мои бедра будут больше. Если у вас есть опыт, пожалуйста, поделитесь! ...
27 апр. 2014 г., 14:40:39
26

Пожав плечами ловушки в накладных печати?

Я пытаюсь научиться накладных печати и при чтении руководства stronglifts.com я наткнулся на предупреждение, где говорится, ваши кости будут нажмите при подъеме на угол и чтобы этого не произошло, что вас "разводят ловушки". Что это значит? Как мне это сделать и откуда мне знать, если я делаю это неправильно? Это значит поднимайте плечи? Или сзади? Я делаю как обычный плечами, как до моей шеи? ...
26 июн. 2015 г., 15:02:56
25

Может приседания пистолет заменить приседания со штангой?

Я в точке, где я могу сделать, состоит взвешенные приседания пистолетиком. Мне кажется, что приседания пистолет намного безопаснее, чем тяжелый вес приседания. Может приседания пистолетом замены для спины-приседания? ...
1 янв. 2014 г., 1:13:24
39

Видео игры, как Wii Fit плюс вообще никакой пользы для потери веса?

У кого есть источники на этот счет? Мне нравится идея играть в видеоигры, чтобы похудеть, только не уверен, насколько эффективной она является. В конце своего учения он говорит, что ваш сожженных калорий х, но не уверен, насколько достоверны цифры. ...
29 июн. 2010 г., 13:57:52
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil