Вопросы с тегом 'food'

Вам что плечо в образ, вы будете знать, довольно быстро, если вы можете (и должны) работать через него, против взял нож. Да я знаю, но так как у меня только 7 повторений, я не могу добавлять комментарии. ...
31

Как сделать хорошо сбалансированную диету?

Там столько ложную информацию о том, "как" есть, что ее подавляет. Так у меня есть пара вопросов. Какой бы идеальный рацион выглядит так (не неся о фактическом тип питания просто его составить)? Например, было бы 50% белка, 30% углеводов, ... вы получаете идею. А с процентами вы хотите отрегулировать эти в течении дня? Больше белка, скажем, в начале утра и меньше вечером? Яйца хорошо или плохо? Я действительно устала от этого. Я люблю яйца и в одном исследовании они вполне нормально есть даже каждый день, а в других следует ограничить их. В другом тольк ...
9 февр. 2018 г., 0:21:39
39

Видео игры, как Wii Fit плюс вообще никакой пользы для потери веса?

У кого есть источники на этот счет? Мне нравится идея играть в видеоигры, чтобы похудеть, только не уверен, насколько эффективной она является. В конце своего учения он говорит, что ваш сожженных калорий х, но не уверен, насколько достоверны цифры. ...
29 июн. 2010 г., 13:57:52
36

Простой Начальный График Тренировок Calisthenic

Я пытаюсь найти или создать простой calisthenic упражнения, которые я получил от уроки здоровья в школе а может, 20 лет назад. Это был один или два графика-страница, которая увеличена в неделю (и, возможно, варьировалась в пределах каждой неделе так же). Упражнения включали в себя бег трусцой на месте, прыжки гнезда, отжимания, сидеть взлеты и подбородок взлеты, хотя их могло быть и больше. Первая неделя была очень низкой интенсивности, что-то вроде пробежки 4 минуты отжиманий на 10 или неудачу и т ...
30 мая 2017 г., 21:18:12
32

временные инстанцирование функции тренировки

Я думал о моей повседневной жизни алгоритм, как в последнее время.. Когда я называю моя функция тренировки на $себе? Прежде чем я называю мой ежедневный метод работы? Или после того как я закончу этот метод назвать? Что лучше и почему? ...
18 дек. 2014 г., 13:04:42
35

Обучение как бык

Каковы преимущества обучения, как настоящий бык, перемещая тяжелые вещи на каждый день? Не на все тело каждый день, просто тяжелый несет перегружать ноги и ловушек. Как иго несет чередовались со штангой/мешок кариеса наклон,взвешенный альпинизм и тащит/толкает мою машину(1800кг) ...
19 окт. 2017 г., 16:59:26
26

Увеличение голеностопного сустава (сгибание) мобильность

У меня есть свой метод для этого и хотелось бы либо подтверждения, что это приемлемое решение или причину, почему это не так и лучшие альтернативы. Почему я выделяю этот вопрос, как это, потому что мне нравится мой способ. Это удобно и позволяет практически неограниченное количество сил, чтобы быть использованы. (Много статей я читал, говорят, что лифтеры иногда нужно, чтобы добавить больше сил, чтобы получить их мобильность к изменениям, из-за того, сильнее/тяжелее ткани.) Мой способ-наклониться вперед к стене с ногами ...
18 апр. 2014 г., 21:41:44
27

Включать сывороточный протеин в рацион для похудения

Я 23-летний/ 84 кг/ 178 КМВ грузным парнем. Я начал программу потери веса. Я бегу вокруг 6-6.5 км (беговая дорожка + Алыпкачев), покачать пресс, упражнения живот, а затем сделать 2-3 спринты день и сделать то же самое 6 раз в неделю. Я также уменьшил мой потребление калорий. Завтрак - кукурузные хлопья/каши/фрукты/овсянка Обед - Смесь Овощей + Хлеб + Салат + Рис Ужин - Молоко + Капуста После тренировки - 300 мл мята лимон с медом (сразу после тренировки) Мне посоветовали несколько парней в тренажерном зале, что я долже ...
8 июл. 2012 г., 1:41:52
27

утяжелители для ягодиц

я читал про утяжелители. И мне было интересно, если они реально помогают упражнения для ягодицы. Также, если мои бедра будут больше. Если у вас есть опыт, пожалуйста, поделитесь! ...
27 апр. 2014 г., 14:40:39
33

Слабая левая рука или очень сильное.. помогите мне разобраться

Мне 17 и тощий, я делаю отжимания и упражнения для трицепсов 3 лет (только дома) и у меня сейчас начал поднимать тяжелые сумки и ведра за год. После тренировки моя правая рука чувствует себя настолько сильными и жесткими и плотно все вроде сильная рука чувствует и выглядит объемнее. Но левая рука по-прежнему не выглядит громоздким или неметь, он чувствует себя слишком легким. Во время подъема левой руки и не чувствую себя напряженным или перегружен. Пожалуйста, скажи мне, что я должен делать. ...
23 окт. 2019 г., 15:29:07