Вопросы с тегом 'feet'

@chamburger если ты средний или лучше, вы *действительно* нужно следовать проверенной тренировочной программы, если вы хотите добиться прогресса. Это просто слишком трудно импровизировать, даже если вы хорошо знаете св ...
39

Странные замеры моего сердца монитор

Я использую "Полярный WearLink датчик сердечного ритма с Bluetooth" во время работы и мой смартфон с запуска кипера на монитор между прочим мой пульс. Я также использовать наушники, чтобы получить информацию от вратаря во время работы. Как правило, первые замеры при запуске работает на 120bpm и нарастить за пару минут до 140-145 только постепенно увеличивается до 150 или менее в первые 20 минут, в зависимости от интенсивности тренировок. Но за последние два упражнения я получал пульс 160! Это, безусловно, является поддельн ...
3 дек. 2017 г., 2:57:53
36

Это важное положение большого пальца В упражнения гантелями

Хотя делать какие-то гантели или штангу упражнения, это хорошо, чтобы поместить пальцы 'наружу' вместо того, чтобы завивать их на сжатие? Например, когда делаешь завиток молотка, я могу поставить мой палец кнаружи, рядный с четырьмя другими пальцами? Какова рекомендуемая позиция тумб в гантелями или штангой упражнения? Я задаю этот вопрос, потому что в моем случае это немного больно в районе правого предплечья Вены в районе запястья, если я держать мой палец в свернувшись положение, увеличивая вес в дальнейшем наборы ...
4 июн. 2010 г., 9:03:32
37

Как увеличить бицепс (бар) кудри?

Мой прогресс бар кудри упали. Я понимаю любую форму-бар завиток является основным бицепс тренировки, поэтому мне интересно, что это хорошее изменение вверх или стратегии для улучшения (увеличения) веса я могу завить? У меня нет отдельный день для рук, так что я мишень бицепс со спиной. Это, как правило, включает в себя начиная с 4 комплектами подтягивания, потом 2 упражнения для спины (4 комплекта каждого), такие как строки, становая тяга или широта тянет. Тогда я перехожу на бицепс и делаете 4 сета широким хватом EZ бар кудри с последующим 3 к ...
17 апр. 2016 г., 19:59:45
36

ВИИТ / нажмите тренировок с монитором сердечного ритма

Я понимаю, используя сердечного ритма как показатель того, насколько сильно вы тренируетесь сложно с HIIT (по сравнению с устойчивый кардио). Поэтому я ищу программы в направлении ВИИТ/нажмите, где я могу использовать его. Цель: Использовать работу в сочетании с сердечного ритма как показатель тренированности, так что я могу убедитесь, что уровень физической подготовки увеличивается стабильными, умеренными и значительными темпами. (Менее важно), чтобы иметь некоторую степень насыщенности, или "как тяжело" один сессий, и обще ...
23 июл. 2013 г., 6:20:10
26

Увеличение голеностопного сустава (сгибание) мобильность

У меня есть свой метод для этого и хотелось бы либо подтверждения, что это приемлемое решение или причину, почему это не так и лучшие альтернативы. Почему я выделяю этот вопрос, как это, потому что мне нравится мой способ. Это удобно и позволяет практически неограниченное количество сил, чтобы быть использованы. (Много статей я читал, говорят, что лифтеры иногда нужно, чтобы добавить больше сил, чтобы получить их мобильность к изменениям, из-за того, сильнее/тяжелее ткани.) Мой способ-наклониться вперед к стене с ногами ...
18 апр. 2014 г., 21:41:44
30

Учета области живота подтянутой хорошей практикой?

Будет держать мой живот "скрываются" или тугие помочь укрепить мышцы живота? Есть ли какой-то негатив к этим сторонам? Я привык делать это в средней школе, но отказался делать это, когда я начал работать и сидячий образ жизни начался. ...
19 мая 2012 г., 23:52:41
27

как не переесть и до сих пор не чувствую себя отчаянно голоден

Я ем, пока мой мозг по-настоящему счастливым и как yeasssss... я больше не волнует ничего. Но это количество почти вдвое больше, чем я должна есть, чтобы быть в здоровом диапазоне веса. Я пытаюсь разобраться, как ходьба 10 км 2 раза в неделю и в 4 милях двух других дней в неделю. Но это очень много работы..и нет результата, который сохраняется. В принципе я не пытаюсь работать мой ежедневный рацион. Это слишком много работы, и я не думаю, что это даже здорово для костей, чтобы положить столько давление на них. Так что я могу сделать. Не есть и все ра ...
14 июн. 2010 г., 4:41:38
25

Это протеиновый коктейль диета хорошая?

Я 100кг, высотой 196 см, 26 лет.о, Мужчина. Я пробую диету, состоящую из: Завтрак - анаболический протеиновый коктейль (не говоря уже о совершенно намеренно) 564 ккал 53г белка 81г углеводов 2.6 жира Обед - овощи + источник жира (сыр / рыба / авокадо / и т. д.) (200-400kCal) Полдник - Фрукты / Орехи Ужин (после тренировки еды) - анаболический протеиновый коктейль - же, как и завтрак. Я пытаюсь одновременно набирать мышечную массу и уменьшить жировые отложения. Как качает довольно богатых калорий я стар ...
8 янв. 2016 г., 12:16:55
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil