Вопросы с тегом 'calories'

Звучит так, если вы здоровы и в форме, ваше тело не будет пусть ваше сердце насос "слишком сложно". Единственная проблема, с попыткой сжечь весь жир сначала, а потом восстанавливать, что без потребления пр ...
30

Обучение веса и кардио

Я готовлю по весам за 3 альтернативные дня в неделю по пн, ср и ПТ в течение часа и по вторникам и четвергам я делаю кардио на протектора мельницы в течение часа. Я не уверен, если это ОК, чтобы поезд такой. Я действительно могу использовать экспертное мнение на этот счет. Надеюсь, вам будет вернуться ко мне с ответом в ближайшее время. Спасибо и наилучшими пожеланиями Зак ...
27 февр. 2010 г., 0:45:14
32

Плоский живот без потери жира с лица

Я пытаюсь уменьшить живота жир, так что я могу увидеть мой пресс :) на данный момент мой ИМТ около 22, это нормальный вес, я делаю бег и силовые тренировки каждый день, и для снижения веса, кажется, легко, но проблема как мне похудеть в дальнейшем я вижу эффект на лице, чем живот, я чувствую, что живот находится в пределах досягаемости (около 1 дюйма толстая) но я боюсь, чтобы уменьшить вес, иначе лицо будет выглядеть слишком худой. Так есть ли способ, чтобы уменьшить жир с живота без потери жира с лица? ...
3 мар. 2017 г., 18:06:22
32

Я должен начать занятия сразу или увеличить мой вес?

Я 26-летний парень и я использовал, чтобы быть супер тощих, пока я недавно увеличил свой вес за счет ограничения физической деятельности и заставляю себя съесть больше. Теперь, мой ИМТ 19, который считается "нормальным", однако я по-прежнему близко чтобы быть недовес. Моя цель состоит в том, чтобы быть немного больше и более мускулистым. Мой вопрос: Когда я должен начать работать? Это лучше, если бы я продолжал моя стратегия до Я 65 кг например? (FYI: я вешу 56 кг сейчас). Спасибо ...
3 мар. 2019 г., 21:43:50
36

Поясничной мышцы болят через упражнение с мячом для стула

Мои поясничные мышцы перестают болеть после использования фитбола на кресло? Я использую фитбол в качестве стула в течение приблизительно недели теперь 4 часа в день на работе, и кажется, что мышцы его последствия, самый мой поясничные мышцы. Это в основном связано с тем, что я привык, сгорбившись в своем кресле по 8 или 9 часов в день, и с помощью фитбола, мне приходится приложить согласованные усилия, чтобы сидеть прямо. Сколько времени потребуется для этого, чтобы перестать быть настолько болезненным, и это возможно, ч ...
9 мая 2017 г., 8:27:08
30

Протеиновый коктейль против. Тунец

Я в настоящее время на план тренировки. на обед у меня один мешок из тунца и одно целое авокадо. Я немного устала от тунца. Могу ли я заменить мешок из тунца и авокадо в протеиновый коктейль? Протеиновый порошок, что у меня, если у меня есть два шарика- есть 1 грамм сахара, 50 грамм белка и 220 калорий - я тоже его с водой вместо молока. ...
7 июл. 2017 г., 12:32:11
33

Ушиб - синяк -в основном на лице

Я играл в футбол ,мой нос уже попал по мячу и сделал это красный след от удара.Я не сразу кладут лед. Я приложила лед через 1 час, но ничего не происходит. Что делать сейчас, чтобы сделать этот синяк уйдет? Или уменьшить его. ...
9 июн. 2017 г., 19:45:54
33

Нанося удары руками во время бега

Почему люди, в частности боксеры, бросать удары в воздух во время работы? Есть причина и есть ли название для этого? ...
21 апр. 2012 г., 9:14:45
32

временные инстанцирование функции тренировки

Я думал о моей повседневной жизни алгоритм, как в последнее время.. Когда я называю моя функция тренировки на $себе? Прежде чем я называю мой ежедневный метод работы? Или после того как я закончу этот метод назвать? Что лучше и почему? ...
18 дек. 2014 г., 13:04:42